男子长期久坐被诊断截瘫？济德中医提醒：这些伤身习惯很多人都有
你最久一次开了多长时间的车？据报道，深圳一位50岁患有腰椎间盘突出的程先生，因春节开车回老家久坐，结果腰不舒服，被诊断为马尾综合征、截瘫。
“长期久坐办公室、司机、产妇等，往往都是腰椎间盘突出的高发人群。”中医骨伤科张东主治医师表示。
程先生被诊断截瘫，主要是因为原有的腰椎间盘突出，在久坐之后脱出的髓核压迫到马尾神经造成的。针对长途开车的情况，建议开车2小时左右应适当休息，可配合一些简单的腰部活动缓解疲劳。
这5大伤腰习惯你有吗？
无论学生、上班族、还是工人、长途司机等，多是各种久坐不动，回家又往沙发上一躺，长此以往，很容易出现各种颈肩腰腿痛不适。中医骨伤科张东主治医师提醒，在日常生活中，还要注意避免以下5种伤腰恶习，保护好自己的腰椎：
无论学生、上班族、还是工人、长途司机等，多是各种久坐不动，回家又往沙发上一躺，长此以往，很容易出现各种颈肩腰腿痛不适。中医骨伤科张东主治医师提醒，在日常生活中，还要注意避免以下5种伤腰恶习，保护好自己的腰椎：
■ 长时间的低头、弯腰工作、看书或游戏，反复旋转腰部。
■ 站姿、坐姿、睡姿不正确，搬抬重物，枕头垫得过高。
■ 跷二郎腿、久穿高跟鞋，出汗之后吹风，不注意腰部保暖。
■ 长时间、高强度的体育运动，运动前后不重视热身和恢复。
■ 未正规就医，自行使用按摩仪或接受不规范按摩、推拿。
多么痛的领悟：
为什么会得腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症，是腰椎间盘的退行性改变，是指因腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出压迫或刺激神经根、马尾神经，而引起以腰腿痛为主要表现的疾病。发病率高，发病年龄跨度大，下到10-20岁的小年轻，上到70-80岁都可能发生。
在中医看来，腰椎间盘突出症属于偏痹、腰痹、骨痹、腰腿痛范畴。气血、经络与脏腑功能的失调和腰痛的发生有密切的关系。
引发本病的原因：
一是外伤；二是劳损，三是肾气不足、精气衰微、筋脉失养：四为风、寒、湿、热之邪流注经络，使经络困阻，气滞血瘀，不通则痛。
治疗时需要通过望闻问切，四诊合参，辨证施治。如果是急症时应以祛邪为主。如果是虚症时，则考虑从补肾益精、温阳利气、滋阴养血几个角度入手。
腰疼治疗要趁早！
中医助您筋骨消痛
长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼，让腰椎间盘突出等颈肩腰腿痛，变得越来越常见。腰椎间盘突出严重者，可能出现马尾神经受压，导致神经损伤，更严重者可能会出现瘫痪，如同本文开头的程先生一样。
中医强调“治未病”，这一点对于腰椎间盘突出等骨科疾病来说尤为重要。早期症状可能只是腰疼，通过拍片无法检查出骨关节有何异常，疼也只能吃些止痛药。“其实在这个阶段，疼痛部位的可能已有微小的损伤，如能及早通过中医整体调理干预，可帮助身体恢复到健康的状态。” 中医骨伤科张东主治医师表示。
针对腰椎间盘突出等颈肩腰腿痛不适，在中医的辨证论治的基础上内服外用，从改善体质入手，由表入里，筋骨同调，畅通气血，是从根源上防止疾病发生的“培原固本”之法。
采用中药、针刺、推拿、药物罐、隔物灸、督灸、中医定向药透、小针刀、牵引、注射疗法等中医特色疗法，尽可能避免手术开刀损伤元气，让经筋复原、骨正筋柔，深受患者朋友们的青睐。
专家介绍
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